المشاركات

عرض المشاركات من مارس, 2021

من أهم وسائل علاج الصداع شرب الماء والنوم لمدة كافية

صورة
 أهلا وسهلا بكل زوارنا من كل مكان في العالم، سنتناول معا في هذا الموضوع عدة معلومات هامة جدآ يبحث عنها الكثير في الوقت الحالي، سنتحدث عن الصداع وأسبابة وطرق الوقاية والعلاج الأفضل والأسرع لعلاج الصداع إن شاء الله. تعريف الصداع: هو ألم في الرأس أو الفروة أو الرقبة، والسبب الرئيسي لكافة أنواع الصداع غير معلوم وقد يتحسن معظم الأشخاص لو غيروا أسلوب حياتهم وتدربوا علي كيفية الإسترخاء أو بتناول أدوية يكتبها لهم الطبيب. وتعتبر حالات الصداع الشديدة هي التي يصحبها ألم شديد في مؤخرة الرأس، والشعور بالدوخة، والغثيان، وعدم الرؤية بتركيز وعدم القدرة علي العمل بشكل صحيح، والقئ أحيانآ. سنتناول الآن أهم أسباب الصداع: - التدخين وشرب الكحول. - العمل بصورة مستمرة ومتواصلة. - الضغط النفسي. - قلة النوم أو النوم المتقطع. - سوء التغذية. - الجلوس لفترات طويلة أمام التلفاز أو الهاتف أو الكمبيوتر. - بعض روائح العطور. - الإستماع للأصوات العالية كالموسيقي. - التهاب الأذن. أهم طرق علاج الصداع ووسائل الوقاية منة: - الحفاظ علي تناول الغذاء المفيد وذات قيمة غذائية عالية. - عدم شرب الكحول. - الإبتعاد عن التدخين بكل أن