أقوي 10 أطعمة تقضي على فقر الدم ( الأنيميا ) .. منها العدس


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة, أهلا وسهلا بكل زوارنا ومتابعينا ومحبينا من كل مكان في هذا العالم, ندعو الله أن تكونوا بخير جميعآ وأن يديم عليكم الله الصحة والعافية يارب .. اللهم آمين يارب العالمين.



في هذا الموضوع الهام سنتحدث عن فقر الدم وكيفية علاجة من خلال عدة أطعمة علي ما أعتقد أنها ستكون في متناول الجميع إن شاء الله.



















إليكم الآن الأطعمة التي تساعد علي القضاء علي فقر الدم :



- اللحوم الحمراء.

- الخضار وأهمها السبانخ.

- لحم الأعضاء ككبد البقر.

- المأكولات البحرية وأهمها المحار.

- البذور ومن أهمها بذر القرع.

- البقوليات ومن أهمها العدس والحمص والفاصوليا.

- التوفو.

- الكينوا.

- البروكولي.



والآن سنترككم مع هذا الفيديو الرائع عن علاج فقر الدم والأطعمة التي تعالج فقر الدم, لا تنسوا مشاركة الموضوع والتعليق علية من فضلكم.



الآن شاهد وشارك :


















تعليقات