يعد البصل هام جدآ لعلاج الكثير من الأمراض كـ هشاشة العظام وغيرها من الأمراض التي تصيب الإنسان، وكثيرآ منا يعلم أهمية البصل في الكثير من المأكولات أيضآ.
سنتناول الآن في هذا الموضوع الهام عده معلومات عن البصل وفوئد البصل للإنسان في أكثر من موضع إن شاء الله.
إليكم الآن أهم فوائد البصل:
- زيادة كثافة العظام مما يؤدي إلي القوة.
- يعمل علي تسهيل عملية الهضم.
- خفض الكوليسترول في الدم.
- يعمل علي الحفاظ علي صحة القلب.
- يقلل من تلف الخلايا وزيادة مضادات الأكسده.
- يعمل علي تحسين البصر وقوتة.
- يحارب الشيخوخة ويعمل علي تحسين الصحة العامة.
- يعزز صحة البشر.
- يعمل علي تقوية جهاز المناعة.
ونقلا عن موقع أخبار اليوم ولكن خبير التغذية سعيد متولي حذر من كثرة تناوله حيث ان له بعض الأضرارا الصحية وهي:
- يسبب الحساسية حيث يسبب طفحا جلديا أحمر، وحكة واحمرار العينين، وتورم الفم وصعوبة فى التنفس أو انخفاض ضغط الدم عقب تناول البصل مباشرة بمعدل عالى.
- يحدث انتفاخ في البطن لان المعدة لا تستطيع هضم معظم السكريات فى تواجد قدر عالى من البصل فيتسبب عن ذلك عملية تشكل الانتفاخات والغازات. ورائحة الطعام المتكون من البصل مما يؤدى إلى الغثيان والقىء والإسهال.
- يسبب حموضة المعدة حيث أن الإكثار فى تناول البصل يزيد من نسبة أحماض المعدة فى المرىء، ما يؤدى إلى الشعور بحرقة المعدة وهناك أشخاص لا يعانون من حرقة المعدة يمكنهم تناول البصل النىء بلا خشيه للحموضة.
- يتفاعل مع البصل خاصه الاخضر منه مع مكونات الأدوية خاصه الذى يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين ك.
في النهاية لا تنسي مشاركة الموضوع مع أصدقائك لكي تعم الفائده.
تعليقات
إرسال تعليق
أهلا وسهلا بكم!