يساعد الفول السوداني في علاج العديد من الأمراض

 الفول السوداني أو كما يعرفة الكثير بإسم " فستق العبيد " هام جدآ في علاج العديد من الأمراض المحيطة بالإنسان، الفول السوداني هو نبات حولي من فصيلة البقليات، موطنه الأصلي المناطق الاستوائية من أميركا الجنوبية.

إليكم الآن أهم الفوائد العامة للفول السوداني:

- الفول السوداني يقي الجسم من أمراض القلب والاعصاب والالتهابات.

- الوقاية من بعض مشاكل تقدم السن.

- الوقاية من السرطان.

- حماية الجلد.

- الفول السوداني يمد الجسم بكمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يحتاجة الجسم لأداء وظائف العضلات وإنتاج الطاقة.

- صحة الجنين ( هام في هذة الحالة للمرأه الحامل ).

- الفول السوداني يعطيك القدرة علي تخفيف الوزن.

- يعمل علي الحماية من مرض الزهايمر.

- يعزز صحة الجلد ويعمل علي حماية البشرة.






هناك أيضآ مشاكل قد تأتي من الإفراط في تناول الفول السوداني، من أهمها:

- بعض الأشخاص يعانون من حساسية شديدة تجاه هذه البروتينات ويكون لديهم رد فعل تحسسي يهدد الحياة في وقت معين.

- الفول السوداني المحمص والمملح قد يكون غير صحي مثل الفول الخام وهذا بسبب أنه يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم.

- يحتوي الفول السوداني على نسب عالية من السعرات الحرارية لذلك يجب تناوله باعتدال وأن يكون جزء من نظام غذائي متوازن. إذا تم تناوله بكمية كبيرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن.


لا تنسوا مشاركة الموضوع لأصدقائكم كي تعم الفائدة إن شاء الله.


تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الفواسق التي يجوز قتلها

كان الرسول عليه الصلاه والسلام يحب أكل الزبيب دائمآ لما له من فوائد كثيرة

التدخين قد يسبب الوفاة! إليكم طرق الوقاية من التدخين