يساعد الترمس في إنقاص الوزن بطريقة صحية

 الترمس يعتبر محصول الترمس من المحاصيل الغذائية الهامة بالنسبة للإنسان والحيوان ويتميز هذا المحصول بارتفاع نسبة البروتين في البذور حيث تصل نسبته إلى 30 – 40 % ونسبة الكربوهيدرات 34 % بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الزيت إلى 18 – 28 %.

والآن شاهد معنا في هذة التدوينة عدة معلومات عن الترمس وفوائدة العظيمة التي لا يعرفها الكثير من متابعينا الكرام.

يعد الترمس من اصناف البقوليات التي ينتشر سوقها في أغلب الأسواق الشعبية والمناطق المزدحمة بالسكان والترمس ينقسم الى نوعين ( الترمس الحلو ) و ( الترمس المر )  وينصح الأطباء بتناول الترمس المر للأشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم والإمساك.

أهم فوائد الترمس :

- يقوي جهاز المناعة.

- ينظم معدل السكر في الدم.

- يعد الترمس منشطآ للبشرة.

- يقلل من تصلب الشرايين.

- يساعد في إنقاص الوزن.

- يعمل الترمس علي تنشيط الجسم.

- يساعد الترمس علي نعومة الشعر ويغذي الشعر بالمعادن اللازمة.

لا تنسوا مشاركة الموضوع كي تعم الفائدة إن شاء الله.