المشاركات

عرض المشاركات من يونيو, 2021

التبول اللاإرادي وأسبابة وحلول سهلة

صورة
  التبول اللاإرادي يعد حالة شائعة عند الصغار والكبار، والتي قد تؤشر على وجود حالات مرضية معينة، والآن سوف نتناول في هذا الموضوع أسباب التبول اللاإرادي وبعض الحلول التي تساعد علي التغلب في أكثر الأوقات علي هذة الظاهرة. والآن إليكم بعض أسباب مشكلة التبول اللاإرادي: - مرضي السكري قد يعانون من هذة المشكلة كثيرآ. - بعض امراض الكلي. - فرط نشاط المثانة. - تناول الحبوب المنومة أو الأدوية التي تسبب تهيج المثانة. - سرطان المثانة. - سرطان البروستات. - أمراض الدماغ. - الإمساك. والآن إليكم أسهل الطرق للتغلب علي التبول اللاإرادي: - لا تقم بشرب السوائل قبل النوم. - تدريب المثانة علي أوقات معينة للتبول. - عمل وقت معين للإستيقاظ أثناء الليل كي تذهب فية للتبول بطريقة منتظمة يوميآ. - تناول الأدوية التي تهدئ عضلات المثانة بعد أن يصفها لك الطبيب. - هناك تدخل جراحي لتكبير حجم المثانة عندما تكون المشكلة تستحق. وفي نهاية الموضوع لا تنسي أن للطبيب دور هام وفعال في حل هذة المشكلة، عليك بإستشارة الطبيب إن كانت المشكلة تستحق. شارك معنا!

التمر يقلل الاصابة بفقر الدم .. شاهد الآن

صورة
  أعتقد أن كل عربي يعلم أن  التمر هو ثمرة أشجار نخيل التمر وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. ويعتقد الكثيرون أن التمر غير صحي بسبب محتواه العالي من السكريات، ولكن على العكس من ذلك، فهو يعتبر فاكهة مفيدة، وغني بالعناصر الغذائية، وهذا يجعله مناسباً للتناول كوجبة خفيفة بكميات معتدلة، وتجدر الإشارة إلى أن موعد حصاده يكون في فصل الخريف وبداية الشتاء، ولذلك يكون طازجاً عادة في ذلك الوقت من العام، ويمكن تخزين التمور المجففة في وعاء مغلقٍ لفترة زمنية طويلة، وينصج بتجنب استهلاكه عندما يصبح قاسياً، أو عندما تفوح منه رائحة حامضية، أو عند تبلور السكر على سطحه، حيث تشير هذه العلامات إلى تلف التمر. وللتمر فوائد هامة جدآ بحسب ماوصانا بة رسول الله : وصانا رسول الله محمد بن عبدالله ( صلي الله عليه وسلم ) بتناول التمر وخصوصآ بتناول 7 تمرات صباحآ كما جاء في الحديث الشريف ( من تصبح بسبع تمرات من عجوة لم يضرة ذلك اليوم سم ولا سحر ) صدق رسول الله. والآن سنتناول بعض فوائد التمر الصحية للإنسان :  - يعتبر مصدرآ غنيآ بمضادات الأكسدة. - يحتوي علي الألياف الغذا

الموز هام جدآ لتقوية المناعة

صورة
الموز  من الفواكه التي تؤكل وحدها أو يتم إدخالها في العصائر لإعطاء القوام السميك للعصير، كما ويدخل الموز في صناعة الحلويات والعديد من الأطباق ويعتبر من الأغذية الرئيسية في العديد من البلدان. نبدأ بالمعلومات العامة عن الموز : يعتبر الموز من أكثر المحاصيل الزراعية المشهورة في العالم أجمع، يعرفة الكبير والصغير ويعد الموز أحد المحاصيل الإستوائية. أكثر الدول زراعة للموز في الوقت الحالي هي: - المكسيك - الهند - إندونيسيا - بوروندي - الصين - كوستاريكا -  البرزيل - الفلبين - الإكوادور - تانزانيا من أهم فوائد الموز: - يطرد السموم من الجسم. - يخلص الجسم من الأمراض. - يحارب فقر الدم. - يطرد الكولسترول الضار في الدم. - يقوي جهاز المناعة. - يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي. - يحتوي الموز علي نسبة عالية من البوتاسيوم ويحتوي علي نسب جيدة من البروتين والألياف الغذائية. - يحتوي الموز علي مضادات الأكسدة ( هذة المضادات تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض التنكسية ). لخصنا لكم هذة المعلومات ونتمني أن تنال إعجابكم إن شاء الله. شارك معنا!

أمرنا الرسول علية الصلاة والسلام بقتل الوزغ لما لة من ضرر

صورة
أمرنا رسول الله محمد بن عبدالله علية الصلاة والسلام بقتل " الوزغ " لما لة وسببة من ضرر، جاء الأمر بقتل الوزغ وبيان علته وهو كونه فويسقا، كما أمر بقتل الفواسق من الحية والعقرب والكلب العقور. روى البخاري (1831) عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا، - زَوْجِ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - : " أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، قَالَ لِلْوَزَغِ:  فُوَيْسِقٌ  وَلَمْ أَسْمَعْهُ أَمَرَ بِقَتْلِهِ ". وروى مسلم (2238) سَعْدٍ، عَنْ أَبِيهِ، أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ " أَمَرَ بِقَتْلِ الْوَزَغِ ، وَسَمَّاهُ فُوَيْسِقًا " فعلة قتله : الأذى والضرر. قال الدميري في "حياة الحيوان الكبرى" (2/ 546): " وأما تسمية الوزغ فويسقا، فنظيره الفواسق الخمس التي تقتل في الحل والحرم، وأصل الفسق الخروج، وهذه المذكورات خرجت عن خُلُق معظم الحشرات ونحوها، بزيادة الضرر والأذى" انتهى. وروى البخاري (3359) عَنْ أُمِّ شَرِيكٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا : " أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، "

الأطعمة المفيدة للمرأة الحامل

صورة
  هناك الكثير من الزوجات لا يعرفون كثيرآ عن الأطعمة المفضل تناولها أثناء فترات الحمل، وأعتقد أن هذا الموضوع قد يفيدكم إن شاء الله، لا تنسوا المشاركة لأصدقائكم. والآن إليكم أهم الأطعمة التي تفيد الحامل: - الأسماك: يحتاج نمو الدماغ لدى الطفل كميات من الأحماض الدهنية وأهمها الأوميجا 3 ، كما أن لهذه الأحماض دور كبير في التغلب على حالة التعب المرافقة للمرأة الحامل في الأشهر الأولى من الحمل، تعتبر الأسماك بشكل عام والسلمون بشكل خاص من بين أغنى المصادر للأحماض الدهنية على الإطلاق. لكن ينصح أيضاً بعدم الإكثار منها لأنها تحوي كذلك مادة الزئبق المضرة. - الموز: تحتاج المرأة الحامل إلى كميات كبيرة من البوتاسيوم لمقاومة التعب والغثيان المرافق للحمل منذ بداية إلى الأسبوع 12 أو ما يسمى أحياناً الغثيان الصباحي ، ويعتبر الموز من بين أكثر الأطعمة إحتواءاً على البوتاسيوم وألذها طعماً ، ويوصي خبراء التغذية المرأة الحامل بتناول موزة واحدة يومياً على الأقل لتبية إحتياجاتها وإحتياجات الجنين من البوتاسيوم. - الحليب: يعتبر الحليب من المصادر الغنية جداً للكالسيوم وهو عنصر مهم للحامل ولنمو الجنين في كافة مراحل ا

يساعد الترمس في إنقاص الوزن بطريقة صحية

صورة
  الترمس يعتبر محصول الترمس من المحاصيل الغذائية الهامة بالنسبة للإنسان والحيوان ويتميز هذا المحصول بارتفاع نسبة البروتين في البذور حيث تصل نسبته إلى 30 – 40 % ونسبة الكربوهيدرات 34 % بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الزيت إلى 18 – 28 %. والآن شاهد معنا في هذة التدوينة عدة معلومات عن الترمس وفوائدة العظيمة التي لا يعرفها الكثير من متابعينا الكرام. يعد الترمس من اصناف البقوليات التي ينتشر سوقها في أغلب الأسواق الشعبية والمناطق المزدحمة بالسكان والترمس ينقسم الى نوعين ( الترمس الحلو ) و ( الترمس المر )  وينصح الأطباء بتناول الترمس المر للأشخاص الذين يعانون من صعوبة الهضم والإمساك. أهم فوائد الترمس : - يقوي جهاز المناعة. - ينظم معدل السكر في الدم. - يعد الترمس منشطآ للبشرة. - يقلل من تصلب الشرايين. - يساعد في إنقاص الوزن. - يعمل الترمس علي تنشيط الجسم. - يساعد الترمس علي نعومة الشعر ويغذي الشعر بالمعادن اللازمة. لا تنسوا مشاركة الموضوع كي تعم الفائدة إن شاء الله.

البقدونس يعطي قوة للعظام ويحافظ أيضآ علي الشعر .. شاهد الآن

صورة
البقدونس نبات عشبي ثنائي الحول يتبع الفصيلة الخيمية. يتراوح ارتفاعه ما بين 6 إلى 20 سم، له سوق عديدة تنمو جميعها من جذر واحد والسوق قائمة ومدورة ومتفرعة. الأوراق مركبة. الأزهار في مجاميع مركبة ذات لون أبيض والنورات مركبة خيمية ويتميز المقدونس برائحته العطرية النفاذة وأوراقه الخضراء الزاهية. ومن أنواعه البلدي الأملس والأفرنجي المجعد. ويمكن الحصول على زيت المقدونس من البذور. يعد البقدونس من أشهر النباتات العطرية الهامة والمستخدمة بكثرة في مختلف أنحاء العالم لدي الإنسان، سنتحدث الآن عن البقدونس وفوائد قد يعرفها الكثير من المتابعين لأول مرة. أهم فوائد البقدونس : - يسرع عملية شفاء الجروح. - يقلل من تجاعيد البشرة. - يخلصك من الهالات السوداء أسفل العينين. - يزيد نضارة البشرة. - يعالج الكثير من الإلتهابات الجلدية. - يحافظ علي صحة الجلد ويغذية. - يساعد علي التخلص من البقع الداكنة في الجلد. - يعالج مشاكل تساقط الشعر وفقدانة. - يحافظ علي اللون الطبيعي للشعر. - يقوي مناعة الجسم. - يحافظ علي صحة القلب. - يحافظ علي صحة العظام ويقي من هشاشة العظام. - يعالج فقر الدم. - ينظم عملية افراز الإنزيمات من مخ

يساعد الفول السوداني في علاج العديد من الأمراض

صورة
  الفول السوداني أو كما يعرفة الكثير بإسم " فستق العبيد " هام جدآ في علاج العديد من الأمراض المحيطة بالإنسان، الفول السوداني هو نبات حولي من فصيلة البقليات، موطنه الأصلي المناطق الاستوائية من أميركا الجنوبية. إليكم الآن أهم الفوائد العامة للفول السوداني: - الفول السوداني يقي الجسم من أمراض القلب والاعصاب والالتهابات. - الوقاية من بعض مشاكل تقدم السن. - الوقاية من السرطان. - حماية الجلد. - الفول السوداني يمد الجسم بكمية كبيرة من المغنيسيوم الذي يحتاجة الجسم لأداء وظائف العضلات وإنتاج الطاقة. - صحة الجنين ( هام في هذة الحالة للمرأه الحامل ). - الفول السوداني يعطيك القدرة علي تخفيف الوزن. - يعمل علي الحماية من مرض الزهايمر. - يعزز صحة الجلد ويعمل علي حماية البشرة. هناك أيضآ مشاكل قد تأتي من الإفراط في تناول الفول السوداني، من أهمها: - بعض الأشخاص يعانون من حساسية شديدة تجاه هذه البروتينات ويكون لديهم رد فعل تحسسي يهدد الحياة في وقت معين. - الفول السوداني المحمص والمملح قد يكون غير صحي مثل الفول الخام وهذا بسبب أنه يحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم. - يحتوي الفول السوداني على نسب

تناول التوت من وقت لآخر لتقوية الذاكرة

صورة
الكثير منا يعرف جيدآ أن الذاكرة هامة جدآ لدي الإنسان الطبيعي، وكلنا يعلم أن بدون الذاكرة قد تختلف الحياة كثيرآ، لذلك سنتحدث في هذا الموضوع الهام عن الذاكرة وكيفية تقويتها إن شاء الله. الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها. وتدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية. والآن إليكم أهم ما يقوي الذاكرة بصفة عامة: - الخضروات. - التوت والكرز. - المأكولات البحرية والأسماك. - الجوز. يمكنكم تقوية الذاكرة بطرق مختلفة, من أهمها: - النظام الغذائي الصحي. - النوم الجيد. - الحفاظ علي نشاط العقل. - تنظيم حياتك. - النشاط البدني للجسم ( العقل السليم في الجسم السليم ). - التدوين الدائم. هل لديكم تعليقات علي هذا الموضوع الجيد؟ لا تنسوا المشاركة معنا لأصدقائكم.ِ

الرمان هام جدآ للوقاية من أمراض القلب

صورة
  يعد الرمان من الفواكهة الهامة جدآ لدي الكثير من الأشخاص، لذلك سنتحدث في هذا الموضوع الهام عن هذة الفاكهة الهامة. أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام من جميع أنحاء دول العالم ... شاهد معنا في هذة التدوينة معلومات رائعة قد تعرفها لأول مرة عن الرمان وفوائد عظيمة جدآ قد تدهشك. إليكم بعض المعلومات عن الرمان : يعتبر الرمان من أكثر الفواكه المفيدة لصحة الانسان بشكل عام, و فوائد الرمان لا يمكن حصرها لكثرتها حيث انه مفيد لعلاج الكثير من الأمراض مثل الضغط و القلب و المساعدة في التخسيس و غيرها. ولقد حاز الرمان بتقدير كبير فى العصر الفرعونى حيث شوهد على اللوحات والنقوش فى المقابر المصرية، ويعتبر الرمان فاكهة ترمز للخصوبة والرخاء فى بعض الثقافات. الآن سنتناول بإختصار بعض من فوائد الرمان التي لا تعد ولا تحصي : - يحتوي الرمان علي كميات مرتفعة من فيتامين ( ج ) الهام للإنسان. - يساعد عصير الرمان علي تحسين عملية الهضم والتخفيف من الإلتهابات المعوية. - يساعد الرمان علي خفض مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الجسم للإنسولين. - يساعد في الحد من إلتهابات الجسم التي تعتبر عامل أساسي في الأمراض المزمنة. - يقلل

للحفاظ علي الصحة العامة عليك أولا شرب كمية كافية من الماء

صورة
  للحفاظ علي الصحة العامة عليك أولا شرب كمية كافية من الماء يوميآ، أهلا وسهلا بكل متابعينا الكرام وزوارنا من جميع أنحاء العام. سنتحدث بإختصار عن صحة الجسم في هذة التدوينة لعل أحد من زوارنا يستفاد من هذة التدوينة البسيطة إن شاء الله. الصحة أغلي مايملك الإنسان في حياتة تقريبآ, ولايمكن أن يعوضها المال أبدآ, لابد من القول أن الحفاظ علي الصحة شئ هام جدآ بالنسبة للإنسان كي يتأكد كل منا أن لدية شئ ثمين جدآ يصعب تعويضة. كيف تحافظ علي صحتك ؟ - يجب علي الإنسان أن يتحرك من وقت لآخر ( خصوصآ لمن يعملون ويقضون ساعات كثيرة جالسون في مكان واحد ). - شرب كميات وفيرة من الماء ضروري جدآ للصحة, وتناول الأطعمة الغنية بالماء أيضآ. - الحمام البارد هام أيضآ لأنة ينشط الدورة الدموية للجسم ويقوي جهاز المناعة أيضآ ( يفضل ألا يتجاوز مدتة 5 دقائق تقريبآ ). - عليكم بممارسة الرياضة من وقت لآخر ( الرياضة هامة جدآلتجنب الكثير من الأمراض كـ السمنة وأمراض القلب وهشاشة العظام ). - كلما كانت لك صداقات وعلاقات إجتماعية كلما كانت صحتك أفضل لأن الحالة المزاجية والنفسية تؤثر علي الصحة. - عليكم الإكثار من تناول اللبن والثوم لأن

التلبينة تمتلك طعم لذيذ وفوائد صحية كثير ... تعرف معنا عنها

صورة
  الكثير منا لا يعرف التلبية ولا يعرف ما هي ولا يعرف عنها أي تفاصيل، لكن أعتقد أن هناك أشخاص يعرفونها جيدآ، هيا بنا نعرف بعض المعلومات الهامة عن التلبينة. التلبينة هي حساء من دقيق الشعير بنخالته يضاف لهما كوب من الماء وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق ثم يضاف كوب من اللبن وملعقة عسل .وقد سميت تلبينة تشبيها لها باللبن في بياضها ورقتها. إليكم طريقة عمل التلبينة:  نضع حوالي ملعقتين كبيرتين من مطحون الشغير بنخالته ثم يضاف لها كوب حليب اوماء او النصف ماء والنصف الاخر حليب حسب الرغبة وتطهي علي نار هادئه 5 دقائق او علي البخار حتي لاتحترق وعندما تغلظ مثل المهلبية او البودنج تحلي بالعسل النحل حسب التذوق .وهي تعتبر بديلا صحيا لوجبة الافطار لما فيها من فوائد عديده وغير دهنية وخفيفة لكبار السن والاطفال الصغار . الامراض التي تعالج بالتلبينه واستخداماتها: - كغذاء للاطفال والبالغين واللذين يعانون من النحافة . - تحتوي علي مادة الكرميوم الذي يتحكم بنسبة الانسولين في الدم فلا يشعر مريض السكر بالجوع . - تخرج الماء الزائد من الجسم لاحتوائها علي البوتاسيوم الذي يحل محل الصوديوم فيخرج الصوديوم ومعه الماء مما

من معجزات سيد الخلق وخاتم رسل الله ( بعير يشكو ) و ( ذئب يشهد ) سبحان الله

صورة
أهلا وسهلا أحبتي في الله من كل مكان في موقعنا المميز حول العالم، نهدف للوصول إلي أرقي مستوي وإلي أفضل مستوي من التواصل مع الأصدقاء في كل مكان. في هذا الموضوع الشيق سنتحدث عن معجزتان من معجزات سيد الخلق وخاتم رسل الله محمد بن عبد الله عليه الصلاه والسلام، وهم شكوي البعير وشهادة الذئب. من المعجزات والآيات التي أُعطاها الله نبيه ـ صلى الله عليه وسلم ـ تأييداً لدعوته، وإكراماً له، وإعلاءً لقدره، شكوى الحيوان إليه، وشهادته بالنبوة له ـ صلى الله عليه وسلم ـ، الأمر الذي ترك أثره في النفوس، ولفت انتباه أصحابها نحو دعوته التي جاء بها .. نعم لقد شكا الجمل للنبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ، وشهد الذئب بنبوته ورسالته، إنها آيات ومعجزات للحبيب ـ صلى الله عليه وسلم ـ حدثت له في حياته، ورآها أصحابه، وثبتت في صحيح الأخبار، فيجب تصديقها والإيمان بها .. شكوى البعير لقد سجد البعير وشكى ـ رغم ما يُعرف من شدته ـ لرسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ إيماناً به، وإقراراً ببعثته، وبياناً لعلو قَدْره ومنزلته .. فعن أنس ـ رضي الله ـ عنه ـ  قال: ( كان أهل بيت من الأنصار، لهم جمل يَسْنون(يسقون) عليه، وإن الجمل استصعب علي

شرب الماء علي ثلاث مرات مفيد للصحة العامة

صورة
شرب الماء علي ثلاث مرات مفيد للصحة العامة وللحفاظ علي جسم قوي وحيوي طوال الوقت، ولا ننسي أن رسول الله محمد بن عبدالله " عليه الصلاه والسلام" وصانا بشرب الماء علي ثلاث مرات، ما ينطق عن الهوي إن هو إلا وحي يوحي. كشف الإمام الراحل محمد متولي الشعراوي، عن الفائدة العظيمة التي تعود على الإنسان إذا شرب الماء على ثلاث مرات. واستشهد الشيخ الشعراوي، بما روي عن أحد الصالحين أنه سمع ممن سمع عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال من أقدم على شربة ماء فقسمه أثلاثا وقبل الشربة الأولى قل بسم الله وإذا انتهيت منها قل الحمد لله وكرر ذلك مع الشربة الثانية والثالثة إبدأ بقول بسم الله وإذا فرغت من الشربة قل الحمد لله. هناك فوائد عديدة لشرب الماء على ثلاث دفعات ومنها: تعمل الدفعة الأولى من الماء على تنبيه الكبد فيبتلّ ويصبح لينًا ممّا لا يسبّب تآكله، حيث إنّ الكبد هو المسؤول عن شعور العطش، وعند شرب الماء دفعة واحدة فقد يصاب بالتليّف.  لا يستطيع الماء والهواء المرور معًا عند البلعوم فيجب على أحدهما التوقّف، ويكتم الشخص تنفسّه لمدّة طويلة عند شرب الماء على دفعة واحدة، ممّا يؤدّي إلى انحباس الهواء

آلام الرقبة وأسبابها وطرق علاجها

صورة
 هناك الكثير من الأشخاص يعانون من آلام الرقبة الدائمة، والتي انتشرت في هذة الأيام لدي الشباب وصغار السن أيضآ، لذلك سنتحدث في هذا الموضوع عن طرق العلاج الأسهل إن شاء الله. أسباب ألام الظهر والرقبة عند الرجال والنساء: - التمرينات الرياضية: التمرينات الرياضية تبنى العضلات وتؤدى الى الحيوية لدعم الظهر ولكن عندما لا تحصل عليها بشكل كافي يؤدي الى ضعف العضلات والعمود الفقري  وافضل تمرينات هى التى تقوي الظهر والبطن. - النوم علي مراتب قديمة: ربما تستمر مراتبك لاكثر من عشر سنوات ولم تستبدل مما يؤدى الى عدم حصول عمودك الفقرى الى الدعم الذى يحتاجه  ولذلك لابد من تبديل مراتبك القديمة بجديدة بعد فترة  - حمل أشياء تقيلة: فحمل حقيبة ضخمة علي ظهرك يؤدى الى ان يصبح جسمك غير متوازن ويؤدى الى أضرار بعمودك الفقري فلابد من تخفيف حقيبة ظهرك ولا تزيد وزن الحقيبة عن 10 في المئة من وزن جسمك الكعب العالي  يؤدى ارتداء . - إرتداءالكعب العالي: الى تقوس الظهر والضغط علي المفاصل ويصبح وزن جسمك علي قدم غير متساوي. - الاكتئاب والحزن: اثبتت دراسات ان الضغط ومشاعر الاستياء والاكتئاب والغضب تؤدي الى توتر العضلات وتؤثر تأث

يعد البصل علاج هام لهشاشة العظام وأمراض أخري

صورة
  يعد البصل هام جدآ لعلاج الكثير من الأمراض كـ هشاشة العظام وغيرها من الأمراض التي تصيب الإنسان، وكثيرآ منا يعلم أهمية البصل في الكثير من المأكولات أيضآ. سنتناول الآن في هذا الموضوع الهام عده معلومات عن البصل وفوئد البصل للإنسان في أكثر من موضع إن شاء الله. إليكم الآن أهم فوائد البصل: - زيادة كثافة العظام مما يؤدي إلي القوة. - يعمل علي تسهيل عملية الهضم. - خفض الكوليسترول في الدم. - يعمل علي الحفاظ علي صحة القلب. - يقلل من تلف الخلايا وزيادة مضادات الأكسده. - يعمل علي تحسين البصر وقوتة. - يحارب الشيخوخة ويعمل علي تحسين الصحة العامة. - يعزز صحة البشر. - يعمل علي تقوية جهاز المناعة. ونقلا عن موقع أخبار اليوم ولكن خبير التغذية سعيد متولي حذر من كثرة تناوله حيث ان له بعض الأضرارا الصحية وهي: - يسبب الحساسية حيث يسبب طفحا جلديا أحمر، وحكة واحمرار العينين، وتورم الفم وصعوبة فى التنفس أو انخفاض ضغط الدم عقب تناول البصل مباشرة بمعدل عالى.  - يحدث انتفاخ في البطن لان المعدة لا تستطيع هضم معظم السكريات فى تواجد قدر عالى من البصل  فيتسبب عن ذلك عملية تشكل الانتفاخات والغازات. ورائحة الطعام المتكو